繁露成霜 | 萬物冬藏

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“霜降”是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。霜降開始，天氣漸寒，秋將逝，冬將至。

上一個(gè)節(jié)氣寒露后，太陽在黃道上再運(yùn)行15度，到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)便是霜降，通常在每年公歷10月23到24日。這時(shí)天氣漸漸變冷，晝夜溫差變化大。有俗語曰“霜降殺百草”，意思是霜降過后，植物漸漸失去生機(jī)，大地一片蕭索，作物、草木開始泛黃、落葉，進(jìn)入了“千樹掃作一番黃”的晚秋。深秋景象明顯，冷空氣越來越頻繁。

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在氣象學(xué)上沒有“霜降”的概念，把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”；從終霜到初霜的間隔時(shí)期，就是無霜期?！敖邓蓖ǔ３霈F(xiàn)在秋季至春季這個(gè)時(shí)間段里。

霜降有三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯。”豺這類動(dòng)物從霜降開始要為過冬儲備食物，人們看到豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用，解釋為就像是以獸祭天而報(bào)本。大部分植物都會在這時(shí)枯黃掉落，而蟄蟲在洞中不動(dòng)不食，進(jìn)入冬眠狀態(tài)，就像修行人的沉思或入定。

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在農(nóng)事上，不同地方也各有不同。中國北方地區(qū)在秋收掃尾，農(nóng)諺說，“霜降見霜，米谷滿倉”。在南方，則是“三秋”大忙季節(jié)：晚稻在收割；種早茬麥，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。河北有寒露霜降收割大豆的農(nóng)事傳統(tǒng)，山東則是要趕緊收割地瓜、花生。

民間有諺曰“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，意思霜降是天氣潛降的最后高峰期，正是我們補(bǔ)充能量，借天勢將能量潛藏于體內(nèi)的最好契機(jī)。此時(shí)地面上的熱量已紛紛降到地面以下的土里，西北方居住窯洞的人，窯洞內(nèi)明顯感覺溫?zé)?，東南方也能感覺到屋內(nèi)熱氣更大。

秋季干燥會引起疾病，如鼻腔粘膜干燥出血、口唇干燥、咳嗽、喉癢痛、打噴嚏等癥狀，平時(shí)可以多吃些蘋果、梨、柑橘、葡萄、柿子、李子、薏米、紅豆、蓮子等，飲食多樣化，有助于秋季的養(yǎng)生，一定要注意飲食。保證充分的休息。

晚秋時(shí)節(jié)，凄風(fēng)慘雨、草枯葉落，人感受了季節(jié)的變化容易起憂思。人腦底部，有一個(gè)叫松果體的腺體，能分泌一種褪黑激素，它使人意志消沉、抑郁不樂。而入秋之后，松果體分泌褪黑激素相對增多，人的情緒相應(yīng)低沉消極。

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霜降的習(xí)俗，主要也是和秋季有關(guān)，比如登高遠(yuǎn)眺和掃墓祭祖，據(jù)《清通禮》中說，“歲寒食及霜降節(jié)，拜掃擴(kuò)荃，屆期素服詣墓，具酒撰及菱剪草木之器；周服封樹，剪除荊草，故稱掃墓”。在我國一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥恚@樣不但可以御寒保暖，還能補(bǔ)筋骨。賞菊花也是霜降這一節(jié)令的雅事，古有“霜打菊花開”之說，菊被古人視為“候時(shí)之草”，成為生命力的象征。

有一些地區(qū)有很特別的風(fēng)俗，比如在廣東高明地區(qū)，霜降前有“送芋鬼”的習(xí)俗，人們用瓦片堆砌成河內(nèi)塔，在塔里面放入干柴點(diǎn)燃，火燒得越旺越好，直至瓦片燒紅，再將河內(nèi)塔推倒，用燒紅的瓦片熱芋頭，在當(dāng)?shù)胤Q為“打芋煲”，最后把瓦片丟到村外，這就是“送芋鬼”，人們以這樣的方式來寄托辟兇迎祥的愿望。

節(jié)氣總讓我們感受到時(shí)間，進(jìn)入霜降，繁露成霜，萬物冬藏，讓我們開始迎接冬天吧。